Guisela Your Health Coach

Você sabia que a canela é uma das especiarias mais antigas do mundo? E você tem noção das maravilhas que ela faz na nossa vida? Não? Então aqui vai 9 motivos pra você introduzi-la na sua rotina.
Em primeiro lugar quero falar das propriedades da canela, é uma bela fonte de cálcio, manganês, ferro e fibras. E um potente antioxidante.
1) Ela diminui o colesterol ruim e os triglicerídeos, ou seja a gordura em excesso no nosso corpo
2) Diminui o açúcar no sangue controlando assim as diabetes tipo 2.
3) Ajuda aos que sofrem de doenças cardíacas, devido ao  cálcio e as fibras contidas na canela.
4) Ajuda a prevenir o mal hálito, basta mastigar um pedaçinho de canela ou gargarejar água misturada com o pó da canela.
5) Serve como tônico para o cérebro, e estudos mostram que cheirar a canela também é muito benéfico para a memória e aumenta a concentração.
6) Pelo seu poder antibacteriano, antiparasitas, anticépticas a canela é muito eficaz para infecções externas e internas, ajuda a combater a candidíase, úlceras estomacais, piolhos, e também conserva alimentos pois previne a proliferação de fungos e bacterias.
7) Ajuda nos ciclos menstruais tanto para que ele suceda como para amenizar as cólicas.
8) Tem efeito anti-coagulante, e também ajuda a circulação sangüínea.
9) Ameniza as dores de quem sofre de artrites.

A quantidade a consumir é pequena e por esse motivo facilita a sua introdução na dieta, uma colherinha de chá ja é o bastante para seus maravilhosos efeitos transformarem a vida.
Atenção mulheres grávidas devem evitar a canela, pois ela pode trazer efeitos nocivos ao útero.
Mas depois do nascimento a canela será um ótimo auxiliador para a amamentação, pois ela estimula a produção do leite.

Faça o teste e por 2 semanas consuma todos os dias 1 colherinha de chá no seu café da manhã, e sinta os benefícios dessa maravilhosa especiaria na pele.
Namastê!