Você ja se pegou pensando por que as pastas de dente são doces? Se são os açucares que prejudicam a nossa dentição então por que este sabor está infiltrados nos produtos que usamos para "purificar" os mesmos?
É um pouco de ironia e contradição vocês não acham?
Não quero me estender muito, mas acredito ser muito importante rever esse conceito que foi implantado na nossa cabeça desde sempre e que pode estar muito "errado"e ser extremamente prejudicial e maléfico a nossa saúde.
Sendo a boca a primeira via por onde recebemos todos os nutrientes que irão alimentar o nosso corpo, dá pra ter uma noção boa da sua importância certo? E é exatamente por isso que devemos limpa-la da maneira correta, com produtos que não irão ameaça-la mas sim que a fortalecerão e a deixarão no seu estado mais saudável possível. E é ai que entra essa pasta de dente, aqui nos EUA ela é bem acessível, já no Brasil acredito que o preço fica um pouco salgado, e por isso que lhe passo a receita pra você mesmo fazer sua própria pasta de dente que no fim das contas será melhor que essa ai industrializada pois a sua não terá nenhum conservante.
Essa receita feita com sal marinho ajudará a mineralizar sua dentição, fortalecer e regenerar sua gengiva, e claro purificar e limpar sua boca por inteiro, e aqui vai:

2 colheres de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de bicabornato de sódio
2 colheres de chá de sal marinho
20 gotas de óleos essenciais (o sabor que preferir...)

Experimente, e faça o teste por umas boas semanas, pode estar certo que ela prevenirá todo tipo de problema dentário. Seus filhos, seus avós, todos se beneficiarão, ela não só prevenirá mas sim combaterá qualquer mal que esteja já instalado na sua boca, dentes e/ou gengiva.
Confie na natureza, no seu corpo, e jogue limpo com você mesmo.
Boa sorte e Namastê!!!

Necessitando eliminar toxinas? Descubra que podemos realizar esse ato de outras formas que não seja somente através da alimentação e que é tão benéfico quanto.
Aqui vai uma super dica...
Banho de sal grosso! Ele vai muito além dos efeitos místicos de tirar o mal olhado e renovar as energias, o banho de sal grosso ajuda na nossa saúde física também, como eliminar as impurezas do nosso organismo e estimular a circulação sangüínea. Ele ajuda na cicatrização e ameniza irritações cutâneas e é muito benéfico para os músculos e para o sistema nervoso, relaxando-os e re-equilibrando.
O banho pode ser feito de várias maneiras.
Em uma banheira com água morna espalhe de 2 a 3 punhados de sal grosso, após se submergir na água esfregar o sal grosso na pele para assim estimular a circulação e a eliminar as toxinas.
Ou se você não tiver banheira não tem problema, esse procedimento pode ser feito no chuveiro também, basta pegar um punhadinho de sal e esfregar no corpo molhado, se quiser pode misturar o sal no sabonete e de uma a duas vezes por semana tomar banho com ele.
Com certeza cuidando de si de uma maneira holística abrangido o corpo físico, espiritual e mental, você estará muito mais bem preparado para enfrentar as adversidades do seu dia dia de uma maneira mais leve, saudável e otimista.
Faça o teste, reserve esse tempinho para si, se trate com carinho e amor, e sua vida se transformará...
Namastê!

Você sabia que a canela é uma das especiarias mais antigas do mundo? E você tem noção das maravilhas que ela faz na nossa vida? Não? Então aqui vai 9 motivos pra você introduzi-la na sua rotina.
Em primeiro lugar quero falar das propriedades da canela, é uma bela fonte de cálcio, manganês, ferro e fibras. E um potente antioxidante.
1) Ela diminui o colesterol ruim e os triglicerídeos, ou seja a gordura em excesso no nosso corpo
2) Diminui o açúcar no sangue controlando assim as diabetes tipo 2.
3) Ajuda aos que sofrem de doenças cardíacas, devido ao  cálcio e as fibras contidas na canela.
4) Ajuda a prevenir o mal hálito, basta mastigar um pedaçinho de canela ou gargarejar água misturada com o pó da canela.
5) Serve como tônico para o cérebro, e estudos mostram que cheirar a canela também é muito benéfico para a memória e aumenta a concentração.
6) Pelo seu poder antibacteriano, antiparasitas, anticépticas a canela é muito eficaz para infecções externas e internas, ajuda a combater a candidíase, úlceras estomacais, piolhos, e também conserva alimentos pois previne a proliferação de fungos e bacterias.
7) Ajuda nos ciclos menstruais tanto para que ele suceda como para amenizar as cólicas.
8) Tem efeito anti-coagulante, e também ajuda a circulação sangüínea.
9) Ameniza as dores de quem sofre de artrites.

A quantidade a consumir é pequena e por esse motivo facilita a sua introdução na dieta, uma colherinha de chá ja é o bastante para seus maravilhosos efeitos transformarem a vida.
Atenção mulheres grávidas devem evitar a canela, pois ela pode trazer efeitos nocivos ao útero.
Mas depois do nascimento a canela será um ótimo auxiliador para a amamentação, pois ela estimula a produção do leite.

Faça o teste e por 2 semanas consuma todos os dias 1 colherinha de chá no seu café da manhã, e sinta os benefícios dessa maravilhosa especiaria na pele.
Namastê!

Aquela velha crença que a gordura engorda e que gastar mais calorias que consumir emagrece sabe- se hoje que è lenda! E exatamente por isso que não podemos deixar de consumir as boas gorduras pro bom funcionamento do nosso corpo físico e mental!

E um dos alimentos que oferece essa gordura perfeita è o nosso querido ABACATE!

No Brasil ele è visto com maus olhos pela abordagem errônea que ele engorda, ele na verdade està muito longe disso, por que o que engorda na verdade são os açucares e os carboidratos pobres! O abacate assim como outras gorduras boas tem outro objetivo para conosco, primeiro ele ajuda  o nosso organismo absorver uma variedade de vitaminas como A, D , K e E, ele tambèm alimenta o nosso cèrebro, e dessa maneira pensamos raciocinamos e organizanos melhor as nossas ideias, e pra finalizar  aumenta o nosso hdl (colesterol bom) nos mantendo saudaveis e com a imunidade otimizada! 

Se mesmo com essa explicação você continua a temer o abacate eu lhe proponho que faça uma experiência com você mesmo e dê uma chance ao abacate de transformar seu corpo e sua vida pra melhor! 

Introduza meio abacate diariamente na sua dieta, mas sem açucar, ele tem que ser misturado ou na salada e comida ou no pão, tapioca ou torradinha como pastinha, por exemplo a pastinha pode ser feita da seguinte maneira: esmaga o abacate mistura com um tomate picado adiciona sal, pimenta, um pouco de azeite, e se quiser pica 1/3 de cebola e pronto a pastinha està pronta! 

Lhe asseguro se você experimentar sem preconceito se apaixonarà e de inimigo o abacate virarà seu novo amor ! Se esforce e faça o teste com mente e coração aberto por que se você introduzir esse fruto na sua vida sem dùvida nenhuma sò terà beneficios e serão gritantes! Se quiser resultados mais palpaveis faça um exame de sangue antes e depois de um mès de introduzir o abacate na sua dieta se surpreenderà! E ja aproveitando essa onda de novidades tente evitar o màximo possivel os açucares e carboidratos pobres, verà que não somente irà se sentir mais bem disposto e feliz como perderà peso! 

Boa sorte e um lindo dia! 

Namastê!!!

Se sentindo pesado e/ou intoxicado? Desejando uma vida onde seu intestino funcione todos os dias?
Um dos caminhos que levam a essa realidade é alimentar as boas bacterias existentes no organismo ou melhor dizendo, na flora intestinal, e um dos alimentos ideais para isso é o IOGURTE. Porém não é qualquer iogurte, ele precisa ser sem açúcar de preferencia, não ser light contendo assim todas as gorduras que nosso organismo precisa pro seu bom funcionamento e ser o mais natural possível para não conter quantidades muito altas de conservantes.
Além de ajudar na nossa flora intestinal o iogurte é uma fonte de proteína e cálcio. Promove o bom humor pois ele é o encarregado da produção de 95% da seratonina de todo nosso corpo, que é um neurotransmissor responsavel pelo estado de bem estar que sentimos. E também ajuda a emagrecer por que  ao consumirmos cálcio e proteínas de produtos lácteos fermentados a queima de gordura acelera.
Eu particularmente não consumo leite de vaca por vários motivos, mas o leite ao ser fermentado se transforma em um alimento diferente e muito benéfico para nossa saúde. A lactose do leite nesse processo vira ácido-láctico que são as bacterias boas, e consumindo elas a gente forma um exercito que promove a saúde e combate a doença. Ou seja os benefícios do consumo do leite nessa situação são extremamente importantes e vitais.
Mas se você tem intolerância a lactose recorra a iogurtes quem venham de outros derivados como o do leite de coco ou o de amêndoas.
Consuma todos os dias por 2 semanas e sinta os efeitos para então concluir o quão benéfico ele é para você. Somos todos únicos e diferentes e o que pode ser remédio para um pro outro é veneno, por isso é essencial experimentarmos.
Namaste!

Conheca a fonte da juventude e usufrue dos seus poderes!!!
GOJI BERRY. Essa pequena frutinha é composta de enormes poderes, isso mesmo, ela é conhecida como a fonte da juventude pela grande quantidade de oxidantes encontrada nela. Além disso ela é usada por muitas pessoas para tratar doenças como diabetes, pressão alta, problemas de visão, ajuda na perda de peso, melhora o desempenho de atletas e otimiza o sono. Tem propriedades calmantes e que fornecem sensação de bem estar.
A quantidade ideal para consumir diariamente é uma mão cheia, pode ser misturada no iogurte, na batida e da mesma maneira que as tâmaras é uma ótima forma de adoçar as receitas.
Ele não tem efeito colateral, somente deve ser evitado quando o indivíduo estiver usando remédios para diabetes e pressão alta.
É preciso que estudos se aprofundem mais para que os benefícios do goji berry sejam comprovados 100% cientificamente, mas no meu ponto de vista o melhor termômetro para avaliar se algo é benéfico para nossa saúde ou não é experimentando e sentindo na pele. 2 semanas é o tempo ideal que nosso corpo precisa para se adaptar com qualquer novidade e prover respostas.
Por isso experimente e analise por si só.
Essa fruta é originária da Ásia muito consumida na china por gerações com a finalidade de se viver mais e melhor. Acredito que a cultura e a crença do oriente é muito sábia por ser um povo muito antigo, eles estão no mundo a muito mais tempo que nós do ocidente, por isso acredito que é muito inteligente da nossa parte usa-los como exemplo e tentar copia-los sempre que possível. Escutar os mais velhos é sempre muito favorável!
Onde comprar: Em lojas de produtos naturais, ou na internet. É um pouco caro mas pelos benefícios que ela oferece vale muito a pena o investimento, pois comendo goji não é necessário cirurgias plásticas :))
Namastê!