Guisela Your Health Coach

Os 5 maiores vilões da nossa saúde e bem estar, que nos impedem de emagrecer e ter saúde.

- óleos vegetais ( canola, soja, milho, girasol) 

Substituir por:

- óleo de coco e ghee

- açùcares branco e refinado

Substituir por: 

- stevia, mel ou açúcar de coco

- Glúten ( trigo, cevada, centeio, espelta, kamut) 

Substituir por:

- Quinoa, tapioca e arroz integral

- Leite de vaca 

Substituir por:

- Leite de coco, quinoa, arroz, amèndoas, macadâmia.

- Carnes processadas( presunto, blanque, peito de peru e frango, nugets, kani, mortadela, salsicha)

Substituir por:

- Carnes com procedência livre de hormônios ,antibióticos e maus tratos

Pode ter certeza absoluta que se conseguires gradativamente eliminar esses sub alimentos você se tornará uma nova pessoa, livre de doenças e mal estar, muito mais leve e feliz.

Esses alimentos que sitei são extremamente tóxicos, inflamam nosso organismo nos adoecendo e nos enfraquecendo, uma vez livre deles a saúde pode voltar a reinar num organismo limpo e puro. 

Namastê🙏🏻