Sucos feito na centrifuga de vegetais são realmente uma forma perfeita de nutrirmos nosso corpo, pelo simples fato que em primeiro lugar nunca conseguiriamos consumir a enorme quantidade de alimento que colocamos no suco, e em segundo lugar quando consumimos o suco ele é de facílima absorção pela nossa corrente sanguínea, em 20 minutos nosso organismo já se beneficia dessa bomba de nutrientes. É realmente uma maravilha, mas existe alguns vegetais que não são tão benéficos para nossa saúde quando consumidos crus, eles tem propriedades que bloqueiam nossa tireóide e a absorção de cálcio, ferro e magnésio.
Esses vegetais são: brocolis, couve- flor, couve de bruxelas e espinafres.
Esses vegetais são preferíveis consumir levemente cozidos.
Por isso a importância de conhecimento e informação, as vezes pensamos estar nos beneficiando mas existe sempre exceçoes nas regras, não é mesmo!?
Bons sucos com saúde e Namastê!!
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